Rir relaxa a mente e oxigena o cérebro.

Pode convidar aos seus colaboradores para uma experiencia diferente – uma sessão de riso.

Para isso, junte um grupo de colaboradores na sua empresa e tenha um dia diferente. Vão-se divertir imenso!

Entre em contacto connosco para combinar o dia ideal e a hora ideal para rir sem motivo e vamos mudar a sua rotina com lindas gargalhadas!!!!!!

Assim conseguirá:

• Criatividade e inovação através do yoga do riso
• Aumento da produtividade da sua equipa de colaboradores
• Resolver conflitos de uma forma única e original
• Sessões de Riso – uma aposta segura para o seu negócio
• Rir em grupo melhora o trabalho de equipa.
• Método económico – Resultados imediatos
• Benefícios cientificamente comprovados
• Apoia o convivio dentro e fora do local de trabalho
• Ficar mais próximo das pessoas que fazem parte do seu dia-a-dia

Empresas que já realizaram sessões de riso conosco; You Up, AXA, Accenture, Glaxo, BcdTravel, Optimus, Aguas Frize, Hovione, EDP, Luso-Medicamenta, Linguagest, Astellas, Pfizer, CGD, Galp, Sonae, Mustela, Cenfim, etc…

WORKSHOP “RIR E FAZER RIR” – UMA APROXIMAÇÃO AO MEU PRÓPRIO PALHAÇO com Anabela Mira

Durante hora e meia vai-se recuperar o prazer de jogar e brincar. Através de exercicios lúdicos e verdadeiramente divertidos, ligados á técnica de palhaço, o grupo vai encontrar-se numa atmósfera estimulante, onde o puro prazer de brincar leva a cada um a experimentar o seu lado mais cómico.

1ªparte da sessão; Criação do ambiente de grupo.

2ªparte; Exercicios com pequenos grupos em que já há uma exposição pessoal maior e de conquista do público.

Objectivos;

• Experiencia de grupo da brincadeira e do “gozo”.
• Levar cada pessoa a explorar o seu lado mais lúdico.
• Trabalhar a cumplicidade dentro do grupo.
• Trabalhar a cumplicidade individual com o público.
• Rir de nós próprios.
• Rir com os colegas.

Grupo máximo; Entre 16 e 20 pessoas.

Anabela Mira nasceu em Lisboa em 1968 e frequentou o curso de interpretaçao do Instituto de Teatro (Sevilla) onde iniciou a sua formaçao em Clown com Gabriel Chamè. Seguidamente com Sergio Claramunt, Angela de Castro, Mickael Christensen, John Mowat, Ricard Pucetti, Pepa Diaz Meco, entre outros…. Desde 2005 faz parte da “Operaçao Nariz Vermelho” que è um grupo de palhaços especializados para hospitais.

Sessões de Relaxamento – “Fechar os Olhos, abrir a Mente”

Uma sessão de relaxamento consiste essencialmente na concentração da atenção e obteremos, mediante a prática da mesma, os seguintes benefícios:

• Descanso físico, mental e emocional.
• Aumento da capacidade de liderança.
• Aumento da capacidade de concentração.
• Redução da ansiedade.
• Melhoria da oxigenação e da frequencia cardíaca.
• Fortalece a clareza mental e a objectividade, a paciencia e a compreensão.
• Ajuda a manter o estado de equilibrio nos seus colaboradores.

Sessões de Respiração Profunda (Pranayama) – “A respiração é a ponte entre o Corpo e a Mente”

A inspiração é a afirmação da própria vida. A expiração representa cambio e mudança.

Durante uma Sessão de Respiração Profunda aprenderemos a respirar correctamente, assim obteremos os seguintes benefícios:

• Relaxamento e equilibrio do corpo e da mente.
• Controlar melhor os estados de ansiedade.
• Eliminar o cansanço e melhorar o sono.
• Vigorizar o sistema respiratório.
• Melhorar a oxigenaçao sanguinea.
• Acalmar o sistema nervoso.
• Regular e moderar o ritmo cardíaco.
• Reduzir a hipertensão arterial.

Curso de Teatro

Este curso pretende trabalhar com os participantes as noções de cumplicidade com o grupo, à parte da desinibição pessoal. Proporcionarse-á, ainda, a possibilidade de explorar emoções, humor e criatividade pessoais.

1ª Fase: Desinibição e espírito de grupo.

2ª Fase: Técnica de improvisação.

3ª Fase: Criação de sketches em duplas ou triplas. Estes poderão ser apresentados a um público ou não, segundo as necessidades dos intervenientes ou opção da empresa.

Todo o curso será dirigido no sentido do prazer de jogar e de comunicar com os outros.

Duração: 3 meses – 36 horas

Carga Horária: 3 horas semanais divididas em sessões de 1h30m

Grupo máximo de 16 pax.

Palestra sobre coach do riso para aplicar no âmbito empresarial.

Este inovador conceito servirá para melhorar o ambiente dentro e fora do trabalho e reaprender a lidar com situações menos agradáveis utilizando a ferramenta do “riso” como motor de solução de diversas situações.É ideal para lidar com o público, clientes, promover o aumento das vendas, melhorar as relações pessoais entre colaboradores,etc…

 Melhore a qualidade de vida dos seus colaboradores através da aquisição de novas fórmulas que já são um sucesso em paises como a Dinamarca, Alemanha, França e E.U.A. Melhore o seu dia-a-dia!.

A palestra terá a duração de uma hora para grupos de 10 a 100 pessoas. Para esclarecer qualquer dúvida sobre este método, por favor, entre em contacto através do telefone 91 499 78 26.